Frappé tomate carotte

  • 4
  • 10
  • Plat - Besoin de légèreté

Ingrédients

  • 6 belles tomates rondes
  • 3 carottes
  • 1 poivron rouge
  • 3 CS d’huile d’olive
  • 1 gousse d’ail
  • 3 tours de moulin à poivre
  • 3 pincées de sel
  • 1 petite poignée de coriandre fraîche
  • 5 glaçons

Préparation de la recette

- Rincer les légumes (tomates, carottes, poivron rouge), les couper en morceaux grossiers puis les faire cuire à la vapeur pendant 15 mn. Les laisser ensuite refroidir 1h au frigo. - Dans un blender, mixer les légumes vapeur avec l’ail et le gingembre (préalablement épluchés). Ajouter le reste des ingrédients, puis mixer à nouveau. - Rectifier l’assaisonnement si besoin et servir immédiatement. Astuce Si votre blender n’est pas très puissant, il peut rester des petits bouts de peau de tomate dans votre soupe. Pour les enlever, vous pouvez peler les tomates avant de les cuire. Faites une petite croix au couteau sur vos tomates puis trempez-les 1 mn dans de l’eau bouillante. La peau va se détacher toute seule.

A découvrir également

Velouté carotte pamplemousse

Les conseils

Les remèdes anti jambes lourdes pour l’été !