Les remèdes anti jambes lourdes pour l’été !

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L’été avec la chaleur, l’immobilité en voiture ou en avion, il arrive de ressentir un certain inconfort au niveau des jambes dû à une mauvaise circulation du sang. Voici trois remèdes naturels pour des vacances en toute en légèreté !

L'Huile Essentielle de menthe poivrée 

Décongestionnante, rafraîchissante, elle soulage rapidement la sensation de pesanteur.

Mélangez deux gouttes de menthe poivrée à une cuillère à café d'huile végétale d’amande douce ou de calophylle puis masser une jambe après l’autre.

L’utilisation de la menthe poivrée à partir de 12 ans, déconseillée aux femmes enceintes.

 

L’argile (à utiliser en compresses humides)

L’argile est absorbante, calmante, antalgique et cicatrisante. Elle permet de décongestionner les tissus et procure un confort rapide au niveau des jambes.

Versez de l’eau froide dans un grand saladier, mélangez avec deux ou trois poignées d’argile. Trempez deux grandes serviettes ou compresses et appliquez sur les jambes (l’idéal est de le faire à l’extérieur ou dans une baignoire). Laissez ensuite poser 20 à 30 minutes et recommencez si nécessaire.  

Ces compresses conviennent aux irritations légères de la peau et aux coups de soleil.

 

L'huile végétale de calophylle 

Elle favorise la circulation veineuse et lymphatique et possède des propriétés décongestionnantes et tonifiantes sur les vaisseaux sanguins.

L'huile de calophylle est extraite des noix d'un petit arbre : le takamaka. Il s’agit d’une huile végétale, au même titre qu’une huile d’olive ou amande, et elle convient aux femmes enceintes. 

La calophylle a ainsi l’avantage de s’utiliser comme soin à part entière ou en base de mélange avec des huiles essentielles. On peut appliquer tout simplement l’huile sur les jambes, chaque jour, en massant vers le haut et l’effet se fera ressentir progressivement.

Pour un effet décongestionnant rapide, il suffit de mélanger dans le creux de la main du gel d’aloé vera conservé au frigo avec un peu d’huile de calophylle, sans utiliser d’huile essentielle.

 

les recettes

Tortilla de Légumes

La lunch box maki

Glace melon menthe

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