Nos conseils pour les fêtes de fin d'année

Astuces naturo pour passer de bonnes fêtes de fin d'année !

Nos conseils sur les plantes et huiles essentielles pour accompagner les repas copieux de fin d’année et passer de bonnes fêtes !

Les jours précedents les fêtes : on prépare tranquillement son organisme aux potentiels excès ! 

 

Pour les foies paresseux, il peut être bénéfique de faire une cure pour se préparer à une bonne digestion avec un complexe de plantes en ampoule à prendre chaque jour. Chardon marie, desmodium, radis noir, artichaut, curcuma, boldo sont traditionnellement recommandés.

Si vous êtes un peu fébrile et que vous désirez être en forme au moment des festivités, on vous recommande au choix :

- ​Propolis en goutte pour renforcer les défenses

- Echinacée pour lutter contre le froid

- Un complexe réunissant propolis + échinacée + vitamine C et huiles essentielles pour ceux qui ont besoin d’une synergie plus complète ! 

- Ginseng + gelée royale : cette association est un classique qui a fait ses preuves ! Action tonique, fortifiante et renfort des défenses.

 

Les huiles essentielles* pour être toujours en forme au moment des fêtes : 

- L’huile essentielle de pin sylvestre* lutte contre la fatigue et le manque d’entrain. Diluer 1 goutte dans 1 c. à soupe d’huile d’amande douce à appliquer sur le bas du dos ou sur le thorax.

- Les huiles essentielles de ravintsara*niaouli* ou eucalyptus radiata* : pour les défenses naturelles, refroidissements et libérer les voies respiratoires. En diffusion ou application 1 goutte dans 1 c. à soupe d’huile végétale.

 

Le bain chaud est une très bonne méthode pour défatiguer, renforcer le corps et augmenter la vitalité.

Si les fêtes en famille vous stressent ...

Pour rester détendu en famille quoi qu’il arrive !

- Assistance ou Etat de crise DEVA : gestion des émotions négatives ou excessives, aide à relativiser les situations tendues, les conflits… 3 gouttes ou pulvérisations sous la langue autant de fois que nécessaire…

- Passiflore VOGEL : permet de gérer stress et agitation !

 

Le jour J :

Avant la soirée

Pour bien digérer !

- Notre produit chouchou : l’élixir du suédois

1 c. à soupe avant le repas prépare à une bonne digestion ! Attention le goût est très amer, c’est en fait un véritable apéritif/digestif, composé d’une cinquantaine de plantes selon une formule ancienne, c’est ce qui fait son charme. On peut même en proposer aux invités !

Pour faire la fête toute la nuit

- Warana ou guarana : tonique physique et mental, légèrement « euphorisant », donne la niaque et de l’endurance.

Après le repas

- Elixir du Suédois toujours !

- Tisane : au choix menthe, boldo, romarin, mélisse.

 

Les bons réflexes !

Pour les excès nourriture 

- Complexe de plantes digestives ou de plantes pour le foie

- Elixir du suédois

- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée diluée en massage sur l’abdomen

- Charbon actif en poudre : aide à neutraliser bactéries, toxiques, métaux lourds, alcool, nicotine, prévient ballonnements et désordres digestifs. A prendre à distance de tout traitement.

Anti « gueule de bois »

- Charbon actif en poudre : à prendre après le repas, à renouveler le lendemain si besoin.

- L'huile essentielle de menthe poivrée* aide à digérer, libère la tension cérébrale, et redonne les idées claires. En application sur le haut du front, en évitant soigneusement les yeux, sur la nuque, 1 goutte diluée dans un peu d’huile végétale, ou bien en massage sur l’abdomen.

- Elixir du suédois

Le bon geste : se coucher avec une bouillote à appliquer sur le ventre à droite au niveau du foie. La bouillotte triple la filtration du foie et facilite donc la digestion, elle a également un effet sédatif et anti-ballonnement.

En cas d’aliments « douteux »

- Charbon activé : pour capter et éliminer les toxiques et assainir le tube digestif.

- Extrait de pépin de pamplemousse : pour assainir et renforcer les défenses.

 

Passez de très joyeuses fêtes ! 

*Les HE comportent de nombreuses contre-indications, renseignez-vous auprès du fabriquant ou d’un conseiller avant de les utiliser.

Les compléments alimentaires et plantes comportent des précautions d’emploi, référez-vous aux indications du fabriquant ou demandez conseil.

les recettes

Verrine de Faux Gras à la mangue

Verrine banane-citron vert au chocolat et noisettes

Sapin apéritif aux 2 tapenades

Bûche Blanche Exotique

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