Le bircher muesli de Powerdiet

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  • Plat - Top chrono

Ingrédients

  • Fromage blanc nature ou yaourt au soja nature
  • Muesli sans sucre ajouté
  • 1 pomme
  • 1 demi-citron
  • Quelques fruits rouges
  • 5-6 amandes

Préparation de la recette

A préparer la veille :

Mélangez votre portion de muesli avec du fromage blanc nature ou du yaourt au soja nature, un peu de jus de citron et environ 50g de pomme râpée et placez au frigo.

Au réveil, ajoutez environ 100g de fruits frais juteux (fruits rouges, mangue, orange...) et si vous le souhaitez, des amandes.

Mélangez et dégustez !

 

Un grand merci à Sarah et Colette de Powerdiet pour leur recette ! 

En savoir plus Powerdiet propose des programmes de rééquilibrage alimentaire, élaborés sur-mesure et à distance par une équipe de diététiciennes nutritionnistes.

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