La trousse de soin de l'été

Nos naturopathes ont concocté pour vous LA trousse à emporter partout pour un été sous le signe du bien-être.

Conseil+ : Pour une parfaite préparation de la peau au soleil : Chaque jour passer le gant de crin à sec sur le corps

Une sélection de soins simples et polyvalents, pouvant s’associer entre eux, qui vont assurer notre Bien être tout l’été.

HE Menthe poivrée :

L’une des huiles essentielles les plus polyvalentes, elle peut être utilisée dans toutes sortes de cas.
Décongestionnante et antalgique elle s’applique sur les coups, bosses, piqures d’insectes, tension /fatigue cérébrale : 1 goutte pure localement.
Efficace contre le mal des transports : respirer quelques gouttes sur un mouchoir.

En cas de mauvaise digestion, état nauséeux, ballonnement : 2 gouttes diluées*, masser au niveau du ventre.
Rafraichissante, décongestionnante, elle soulage les lourdeurs, gonflements, échauffements des jambes : 2 à 4 gouttes diluées* en massage.
Pour une première utilisation en application, tester sur la peau 1 goutte toujours diluée dans de l’huile végétale.
Ne pas avaler, éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses,  à partir de 7 ans.

Conseil +  : Pour soulager des jambes lourdes, on peut procéder à une affusion des jambes. Pendant 4 à 5 mn, appliquer le jet d’eau fraiche sur le pied en remontant le long du mollet jusqu’au genou. Répéter cette opération sur toutes les faces de la demi - jambe. Procéder de même avec l’autre jambe. Cela procure un soulagement rapide et, pratiqué tous les jours, tonifie  les vaisseaux sanguins et facilite la circulation de retour.

Huile Essentielle de lavande fine :

La plus douce des Huiles essentielles tout en étant très efficace.
Calmante, anti angoisse, anti stress, aide à l’endormissement : utiliser pure en petites touches locales,  diluée* en massage, ou en diffusion.
Préventive des piqures d’insectes : appliquer diluée* sur tout le corps.

Cicatrisante, adoucissante, sur les piqures d’insectes, petites plaies, brulure légère, démangeaisons : l’utiliser diluée .
Pour une première utilisation en application, tester sur la peau 1 goutte toujours diluée dans de l’huile végétale .Ne pas avaler, éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses, à partir de 7 ans.

Huile Essentielle de citronnelle :

Insectifuge, elle éloigne moustiques, mouches moucherons, tiques : quelques gouttes près du lit, autour de la fenêtre, dans une coupelle d’eau, également en application sur le corps, 2/3 gouttes diluées* c’est une prévention intéressante lorsque l’on se promène dans les hautes herbes.

Pour une première utilisation en application, tester sur la peau 1 goutte toujours diluée dans de l’huile végétale. Ne pas avaler, éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses, à partir de 7 ans.

Huile d’amande douce :

Huile parfaite pour les peaux agressées, par le soleil, le sel…Adaptée à toute la famille. Conseillée aux plus petits, aux peaux fragiles, sèches, irritées. Nourrit toutes les peaux, apaise les rougeurs, régénère les peaux sèches. 
Très bonne base pour les huiles essentielles.

Argile verte en pâte

 S’ il n’y avait qu’un soin à choisir ce serait celui - là.   L’argile à des propriétés adoucissantes, décongestionnantes, cicatrisantes, assainissantes, calmantes. On l’applique sur les coups, bosses (effet antalgique et décongestionnant), piqûres d’insectes (l’argile « pompe » les toxines, apaise la douleur, calme les démangeaisons), coupures légères, brûlures légères  (calme la sensation de chaleur),boutons, écharde…                                                                                                             Appliquer une couche épaisse sur la zone, et rincer lorsque cela commence à sécher. Répéter l’opération autant de fois que nécessaire.

Soin « piqure d’insecte » : mélanger une c à café d’argile en pâte avec 1 goutte d’Huile essentielle de lavande fine.

Gel aloe vera

Le gel d’Aloe vera possède des propriétés exceptionnelles pour la peau, il est hydratant, adoucissant, cicatrisant, régénérant. Traditionnellement utilisé pour les peaux irritées, brûlures légères, coupures mineures.
Il est également conseillé comme soin journalier pour les peaux déshydratées ou ridées.
Il s’utilise seul ou en mélange avec des huiles végétales, et peut servir de base aux huiles essentielles.

Soin après soleil : mélanger 1 noix d’aloe vera avec quelques gouttes de macérat de carotte.

Macerat de carotte

Soin du corps et du visage, très riche en anti oxydants, le macérat de carotte est régénérant, adoucissant, apaisant, hydratant, nourrissant, protecteur et cicatrisant. Il donne naturellement un coup d’éclat aux peaux fatiguées, ridées, et un effet bonne mine. Il est particulièrement indiqué aux peaux grasses (Vit A) mais toutes les peaux s’embelliront à son contact.  C’est un très bon préparateur solaire, et excellent soin après solaire qui entretient et prolonge le bronzage.
Appliquer pur sur le corps, sur le visage, comme soin unique ou mélangé à une autre huile végétale.

les recettes

Asperges au jambon de pays et crème basilic

Poêlée de navets caramélisés au miel et au gingembre

à découvrir également